Nos extrémités sont la première partie du corps à souffrir de l'inconfort lié au froid. Les mains froides sont en fait un symptôme du corps qui travaille pour se protéger. Pour protéger les organes vitaux, les vaisseaux sanguins des extrémités se contractent dans les environnements froids, ce qui maintient le sang là où il est le plus nécessaire. Malheureusement, ce mécanisme pro-survie conduit à cette sensation bien trop familière de doigts raides et engourdis.
On dit que ceux qui ont les doigts froids ont le cœur chaud. Bien que cela semble agréable, avoir les mains froides peut indiquer un grave problème de santé. Cependant, la cause la plus fréquente des mains froides est une mauvaise circulation sanguine. Si vous vous plaignez de la même condition, avant de consulter un médecin, essayez nos conseils utiles qui peuvent résoudre efficacement votre problème !
Effets des mains gelées sur le corps humain :
1.Doigts inflexibles
Vous devrez peut-être utiliser un téléphone portable à l'extérieur, mais si vos mains sont déjà froides, il est difficile d'utiliser le téléphone portable de manière flexible pour le moment, et vous pouvez souvent appuyer sur la mauvaise touche, ce qui rend la saisie peu pratique.
2. Le corps a aussi froid
Les mains et la tête sont les premières parties du corps humain à ressentir le froid. Lorsque vos mains commencent à avoir froid, votre corps aura également froid plus tard.
3. Gelures sur les mains
Si les mains sont froides pendant une longue période, il est facile d'avoir des engelures sur les mains. L'engelure est une maladie qui affecte la vie des gens. Bien qu'il ne représente aucune menace pour la vie, une fois que les mains développent des engelures, cela se sentira mal à l'aise et affectera grandement la vie normale des gens.
4. Maladie de Raynaud aggravée
Les températures froides sont les plus susceptibles de déclencher une attaque de la maladie de Raynaud. Lorsque vous mettez vos mains dans l'air froid, c'est le déclencheur le plus probable. Lors d'une attaque de Raynaud, les zones touchées de votre peau deviennent généralement d'abord blanches. Une fois que vous êtes stimulé par le froid, la peau de votre doigt peut devenir bleue et avoir l'air froide et engourdie.
Comment garder les mains au chaud en hiver
1. Se frotter les mains
En hiver, le moyen de se chauffer rapidement les mains est de se frotter les mains l'une contre l'autre et de respirer la bouche vers les mains. Cela devrait être ce que la plupart d'entre nous font, puis mettez-le rapidement dans votre poche pour vous garder au chaud pendant un moment !
2. Buvez plus d'eau chaude
Lorsque vous allez au travail ou à l'école, utilisez une tasse pour connecter une tasse d'eau à une température relativement élevée. Lorsque vous ne buvez pas, vous pouvez le tenir dans votre main. Le corps de la tasse dissipera lentement la chaleur, ce qui est également un bon moyen de se réchauffer les mains. Attention à ne pas tenir le gobelet qui ne peut être fermé hermétiquement, afin de ne pas vous ébouillanter accidentellement par l'eau contenue dans le gobelet.
3. Faire tremper les pieds
Beaucoup de gens peuvent trouver cela étrange, mais qu'est-ce que cela a à voir avec le fait de tremper vos pieds lorsque vous avez besoin de vous réchauffer les mains? C'est parce que les pieds peuvent aussi être appelés le deuxième cerveau d'une personne. Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, les points d'acupuncture correspondants se trouvent sur la plante des cinq viscères et des six organes fu, et comme le dit le dicton, "le froid commence par les pieds", on peut dire que tant que le les pieds sont chauds, toutes les parties du corps seront plus chaudes..
4.Portez des gants
Le port de gants est le moyen le plus direct de se réchauffer les mains. Il y a des gants avec les cinq doigts sortis, ce qui n'affectera pas votre travail et votre vie. Porter des gants lorsque vous sortez peut également empêcher le vent froid d'envahir vos mains.
5. Conditionner le corps
Mains et pieds froids en hiver, du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, la plupart d'entre eux sont une constitution déficiente en yang, donc conditionner le corps de l'aspect de la constitution physique peut également éviter les symptômes des mains froides. Mangez plus de mouton, de bœuf, d'igname, de goji et d'autres ingrédients chauds et nourrissants tels que le qi, le sang et les carences, pour résoudre fondamentalement le problème des mains froides.
6. Faites plus d'exercice
Pendant l'hiver froid, de nombreuses personnes peuvent abandonner l'exercice, mais sans exercice, la circulation sanguine manquera de motivation, elle deviendra lente et les mains et les pieds deviendront froids. Par conséquent, les personnes sujettes aux mains et aux pieds froids en hiver doivent faire plus attention à faire plus d'exercice, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Les sports d'intérieur peuvent être le vélo dans la salle de gym, le tapis roulant, le ballon, le yoga, etc., et les sports de plein air peuvent être des sports simples et relaxants comme le jogging.
7.Utilisez un chauffe-mains portable
L'utilisation d'un chauffe-mains portable est le moyen le plus pratique et le plus direct de se réchauffer les mains. Les chauffe-mains portables généraux sont petits, peu encombrants et adaptés à une utilisation en extérieur. Il réchauffe rapidement vos mains en peu de temps et peut être conservé dans votre poche lorsque vous en avez besoin.
Comment garder vos mains au chaud de manière pratique et opportune à l'extérieur
Il existe différents types de chauffe-mains :
Jetable
Ces produits existent depuis longtemps et sont assez bon marché. Il contient un mélange de fer et d'autres produits chimiques de support qui aident le fer à s'oxyder rapidement lorsqu'il est exposé à l'oxygène de l'air. Cette réaction redox est exothermique donc elle dégage de la chaleur. Finalement, tout le fer est oxydé et à ce stade, le chauffe-mains jetable est usé et peut être jeté.
Rechargeable
Ces chauffe-mains nécessitent une charge et sont généralement alimentés par une batterie lithium-ion. De nombreux radiateurs électriques servent également de batterie pratique que vous pouvez utiliser pour recharger votre téléphone lors de vos déplacements. En règle générale, les réchauffeurs alimentés au lithium-ion ont tendance à offrir les températures maximales les plus élevées. Le chauffe-mains rechargeable Ocoopa peut atteindre une température maximale impressionnante de 145..
Il est vraiment important de garder vos mains au chaud en hiver, j'espère que vous trouverez le moyen le plus approprié pour garder vos mains au chaud après avoir lu l'article !