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Nützliche Tipps zum Aufwärmen der Hände?

Useful Tips on How to Warm Up Hands?

maisuasi |

Kalte Hände und Füße sind ein natürlicher Prozess, durch den der Körper die Temperatur reguliert und das Leben aufrechterhält. Wenn Ihr Körper die Kälte erkennt, beginnt er, mehr Blut zu lebenswichtigen inneren Organen umzuleiten, was bedeutet, dass Blut von nicht lebenswichtigen Extremitäten wie Ihren Händen und Füßen weggeleitet wird, wodurch diese kalt und steif werden. Dennoch können kalte Hände sehr unangenehm sein und einfache Aufgaben erschweren, und bei eisigen Temperaturen besteht sogar die Gefahr von Erfrierungen. Daher ist es wichtig, ein paar Tipps zu haben, wie Sie Ihre Hände bei Kälte aufwärmen können, und es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun.

Natürliche Lösungswege zum Thema Hände aufwärmen

Steigerung der Durchblutung

  1. Beweg dich. Der effektivste Weg, die Hände aufzuwärmen, besteht darin, Sport zu treiben, die Durchblutung Ihrer Muskeln und Haut anzuregen und Ihren gesamten Körper zu erwärmen. Wenn Ihre Hände beim Spazierengehen kalt werden, beschleunigen Sie das Tempo oder erledigen Sie einige Hausarbeiten, um sich zu bewegen. Machen Sie Kniebeugen, Jumping Jacks oder andere Cardio-Übungen.
  2. Machen Sie Handübungen. Auf der richtigen Stelle aufzustehen und Sport zu treiben ist nicht immer eine Option. Wenn Ihre Hände also kalt werden und Sie Ihre Herzfrequenz mit Aerobic-Übungen nicht steigern können, machen Sie ein paar Hand- und Fußübungen. Beispiele hierfür sind das Wackeln der Zehen und Finger, das Bewegen der Hände im Kreis sowie das Anspannen und Loslassen von Händen und Füßen. Diese Handübungen würden einen großen Gefallen tun, um die Hände aufzuwärmen.
  3. Massieren Sie Ihre Hände und Arme. Eine weitere Möglichkeit, die Hände aufzuwärmen und die Durchblutung wieder in Gang zu bringen, ist eine Massage. Nehmen Sie sich vor allem in den trockenen Wintermonaten die Zeit, das Öl oder die Creme in die Haut Ihrer Arme, Handgelenke und Hände einzumassieren. Vergessen Sie nicht, zwischen Ihren Fingern und Fingerspitzen zu massieren.

Massieren Sie Ihre Hände und Arme

Essen Sie herzgesunde Lebensmittel

Eine Möglichkeit, die Hände aufzuwärmen, besteht darin, die Durchblutung anzukurbeln und sich für die Gesundheit des Herzens zu ernähren – das ist der Schlüssel. Versuchen Sie, herzgesunde Lebensmittel wie fetten Fisch, Nüsse, Olivenöl sowie Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen. Diese Lebensmittel wirken Wunder für Ihren Kreislauf, der für eine ausreichende Durchblutung und Temperaturregulierung unerlässlich ist. Zu den Lebensmitteln, die Ihren Zyklus ankurbeln, gehören Lachs, Bananen, dunkle Schokolade und Rosenkohl.

Wissen Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen.

Während kalte Hände und Füße natürlich sind, wird Ihnen der Arzt sagen, wie Sie Ihre Hände aufwärmen können. Und wenn bei Ihnen Taubheitsgefühle, Veränderungen der Hautfarbe, harte oder straffe Haut, Wunden und Blasen, Haarausfall oder Gedächtnisverlust auftreten. Denken Sie daran, Ihren Arzt zu fragen, denn viele Gesundheitszustände können kalte Hände verursachen, darunter:

  • Anämie
  • Raynaud-Krankheit
  • Diabetes
  • Nervenschäden
  • Hypothyreose
  • Vitamin-B12-Mangel

Wärmegeräte zur Lösung wie man die Hände aufwärmt

Entsorgungs-Handwärmer

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihre Hände aufwärmen, sind Einweg-Handwärmer die erste Verteidigungslinie für Finger, die sich immer wie eingefroren anfühlen. Diese sofortigen Handwärmer erwärmen sich überall, passen in Taschen und spenden bis zu stundenlang Wärme. Sobald die Oxidation jedoch abgeschlossen ist, hört der Einweg-Handwärmer auf zu heizen und kann nicht mehr verwendet werden.

Entsorgungs-Handwärmer

Wärmflasche

Die Wärmflasche ist der Hausretter bei der Lösung zum Aufwärmen der Hände. Es besteht aus dickem und haltbarem Gummi und ist mit einem superflauschigen Bezug überzogen. Eine Thermoskanne ist eine Gummi- oder Thermoplastflasche mit einem Hohlraum im Inneren, in den heißes Wasser gegossen und aufbewahrt werden kann. Der Schraubverschluss dient dazu, das Wasser vollständig in der Umgebungsluft einzuschließen. Mit der Zeit, wenn mehr Wärmeenergie freigesetzt und abgeleitet wird, kühlt sich das heiße Wasser in der Flasche allmählich ab, bis es schließlich die gleiche Temperatur wie der umgebende Raum erreicht.

Wärmflasche

Wiederaufladbare Handwärmer

Drinnen können Sie eine Raumheizung aufdrehen oder vor einem prasselnden Feuer sitzen. Aber auch unterwegs können die wiederaufladbaren Handwärmer sehr effektiv sein, um die Hände aufzuwärmen. Die erste Wahl sind die wiederaufladbaren Handwärmer Ocoopa Union 2s, komplett mit wiederaufladbaren Batterien, die bei niedriger Temperatur eine enorme Heizleistung von mehr als 8 Stunden erzeugen können. Helfen Sie dabei, herauszufinden, wie Sie Ihre Hände aufwärmen und dabei immer wieder Einweg-Handwärmer kaufen können. Darüber hinaus können Sie Ihren Handwärmer auch im Sommer weiterhin verwenden. Die wiederaufladbaren Handwärmer Ocoopa Union 2s können als Powerbank zum Aufladen Ihrer digitalen Produkte verwendet werden.

Wiederaufladbare Handwärmer

Batteriebetriebene Handschuhe

Beheizte Handschuhe nutzen Batterien, um ein im Handschuh integriertes Heizelement mit Strom zu versorgen. Das Heizelement erwärmt die Luft im Inneren des Handschuhs, was wiederum Ihre Hände erwärmt. Beheizte Handschuhe verfügen normalerweise über drei verschiedene Einstellungen, mit denen Sie steuern können, wie warm sie sind. Sie können sie also an die Außentemperatur und die Kälte Ihrer Hände anpassen. Ein gutes Gerät, um Ihre kalten Hände aufzuwärmen.

Produkt empfehlen

Alles in allem für diejenigen, die kostengünstige Geräte kaufen. Wir empfehlen lieber die wiederaufladbaren Handwärmer wie Ocoopa Union 2s. Sie verwenden einen wiederaufladbaren Akku, der drei Vorteile bietet: große Kapazität, mehr Umweltschutz und Recycling, und sie können unter normalen Bedingungen länger warm bleiben. Und die wiederaufladbaren Handwärmer von Ocoopa haben ein exquisites Aussehen, das im Winter zu einer der modischen Waffen werden kann und außerdem sehr bequem zu tragen ist. Ihre perfekte Lösung zum Aufwärmen der Hände bei kaltem Wetter.

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